1、睡眠質量記錄：小米手環可以檢測使用者的睡眠質量，分為深度睡眠和淺度睡眠，深度睡眠越多，就越能緩解身體的疲勞。
身體運動：如果在活動中或進行劇烈運動時檢測到心率升高，這是正常的生理反應。運動會導致心率增加，以滿足身體對氧氣的需求。如果在運動中或剛剛完成運動，那么手環顯示的心率升高可能是正常的。
心率報警功能是在你的心率過高或者過低的時候才會有通知。手表支持心率檢測，但在此之前都只是用于檢測心率，并沒針對心率升高的告警。小米手環的心率預警功能，首先它的手環只屬于輔助設備，不屬于醫療設備。
小米手環心率在60～100次/分鐘為正常。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。
小米手環心率突然一下子高跟佩戴方式有關系。測量的時候要平靜，不要有太多動作，這樣檢測才比較準確。小米手環在測心率的時候，若忽高忽低的話，肯定是在帶小米手環的這個設備的時候，沒有帶的一個穩定的一個狀態。
小米手環測心率90多是正常心率。心率還在正常范圍內，心率的波動收到比較多的因素影響，心率波動無需特別處理，情緒波動也會影響到心率的波動，適當增加體育鍛煉就可以。
小米手環心率檢測時沒有獲得詳細數據，而導致顯示了最高208的心率亂碼。小米手環內部的心率檢測元件損壞導致無法正常檢測。以上就是小米手環心率最高208的原因。
1、小米手環2在跑步模式下可設置最高心率提醒，在跑步模式→設置當中即可設置，跑步過程中超過此心率臨界線，手環將會振動提醒。
2、運動手環心率預警設置在60-100次/分鐘合適。運動手環心率預警設置在60-100次/分鐘即可，安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘。
3、在運動健康App的設置界面，點擊開啟心率區間及預警，可以設置心率上限，默認數據是220-年齡。運動過程中，如果心率超過最大心率值，手環會震動提醒，右滑屏幕即可消除。
4、華為手環6心率異常提醒設置方法介紹 打開華為運動健康APP，點擊連接已連接的華為手環6。跳轉頁面后，點擊【健康監測】功能。選擇【連續測量心率】點擊。打開【連續測量心率】右側的開關。
1、前幾代小米手環想要使用包括公交卡在內的更豐富功能，需要連接小米運動APP完成綁定。但小米手環3 NFC版本日常在手環上就可以完成大部分功能的使用，當然像詳細報告之類信息的瀏覽，還是需要在手機端完成的。
2、小米3手環正確帶的方法是表心對手背，而不是對著手脈搏處，另外不分左右手，這個可以隨手勢而帶，只要注意表心不對著手脈搏就行，就和帶手表一樣的帶法。
3、點擊手機桌面上的小米制運動APP圖標，如下圖所示。打開小米運動APP之后，點擊底部“允許”按鈕，開啟藍牙連接功能，如下圖所示。
4、切換方式方面 小米手環2在內容切換方面是通過觸摸按鍵來實現，而小米手環3屏幕支持觸控功能和測心率的作用，可以直接切換內容，而觸摸按鍵主要起到喚醒屏幕和測心率的作用。
5、安裝好了之后，打開小米運動并且登錄。點擊我的，在里面選擇綁定設備-小米手環，開始進行搜索綁定。等待手環上面出現一個圓狀，手環就成功綁定到手機。綁定手機后，就可以使用遠程功能。
6、且支持5ATM防水。同時也提升了手環面板的耐刮擦性，同時腕帶內側采用親膚材質，腕帶整體重新設計加固，防止米粒丟失。
1、首先點擊圓形環位置或者自然的抬起手腕，點亮小米手環3的屏幕。其次在屏幕上用手指向上滑動小米手環3的屏幕進入步數的界面。
2、小米手環檢測心率的方法是：首先打開小米運動App應用，然后找到測量心率的功能進入。接著點擊頁面底端的【測量】按鈕，點擊之后即可進入心率測量的過程。接下來，就是心率開始測量的功能了。
3、可以設置自動測心率。每隔30分鐘到1分鐘手環自動測一次心率！設置方法依次打開小米運動APP—我的—小米手環3—心率檢測—檢測模式—自動心率檢測或者自動心率檢測+輔助睡眠檢測！然后在設置下檢測頻率30分鐘到1分鐘選一個。
4、使用小米手環3測量心率，請滑動到心率界面然后長按測量即可。
5、正確佩戴小米手環以后，輕點手環屏幕上的按鈕即可測量心率，測量時請不要移動自己的手臂，只要一會兒小米手環顯示屏上就會出現測量結果。