款相見恨晚的寶藏APP再不下載虧大了！OffScreen（自動記錄手機使用頻率）讓你掌握手機，而不是讓手機掌控你。
番茄計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟件自動退出，你還可以給每個軟件設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
安卓手機用“我要當學霸”這個軟件可以記錄開啟各軟件的次數和時間，控制每天玩手機的時間。
方法一：進入i管家--（實用工具）--健康使用設備/屏幕使用時間--點擊“查看使用詳情”；方法二：進入設置--健康使用設備/屏幕使用時間--點擊“查看使用詳情”。最多可查看近7天的屏幕使用時間。
Aptrax：沒有花哨的界面和復雜的功能，它專注于手機應用記錄，只需開啟Aptrax并允許后臺運行，它就能準確記錄你所有的應用使用情況。并根據啟動次數和運行時間由多到少整齊地排列出來。
還可以記錄每日使用單個APP的次數以及時間，從這個可以看出每日的使用次數最多的APP以及花費時間最長的APP，如下圖所示是每天使用單個app的時間和次數。
安卓手機沒有軟件可以看手機一共的使用時間的。安卓手機自帶的“健康使用手機”功能可進行查看過去七天的使用時間。查看的具體操作步驟如下：在此以華為P10作為例子，首先在手機的桌面上點擊“設置”應用程序的圖標。
1、款相見恨晚的寶藏APP再不下載虧大了！OffScreen（自動記錄手機使用頻率）讓你掌握手機，而不是讓手機掌控你。
2、什么軟件可以控制孩子玩手機的時間？(1) 麥克米蘭衛士APP：一鍵鎖屏、軟件使用控制、網站攔截、實時定位、安全圍欄、手機使用報告等6大核心功能，功能更全面。
3、首先對手機進行設置。在應用市場AirDroid。登陸AirDroid后找到個人選項，開啟遠程控制功能，下載輔助功能插件。在電腦上安裝并運行AirDroid，并登陸與手機同一個賬號。
點擊需要查看使用時間的應用，進入應用信息界面。在應用信息界面中，可以看到應用的各種信息，包括應用使用時間。通過以上三個步驟，我們可以輕松地查看vivo手機上各個應用的使用時間。
操作手機：iPhone 13手機操作系統：iOS11用蘋果手機查看手機軟件每日使用的記錄與時間情況的方法：首先，我們點擊登錄“設置”APP。打開設置首頁后，我們下滑頁面，點擊“屏幕使用時間”。
要查看應用使用時長，只需要點擊相應的應用，進入應用詳情頁。在詳情頁中，我們可以看到應用的各種信息，包括應用使用時長。在應用詳情頁中，點擊“存儲空間”選項，就可以看到應用使用時長。
華為手機自帶了使用時間查詢功能，點擊手機屏幕向左滑到負一屏，可以看到【手機使用】版塊，點開看看，就能清楚知曉是哪些應用占據了你的時間，具體的使用時間長度也會有所顯示。
1、一鍵鎖屏：家長可以在睡眠時間立即暫停使用或者鎖定孩子的手機，以防止孩子過度使用他們的手機。軟件使用時長控制：設定一個合理時間段，可以讓孩子使用學習外的應用和游戲軟件，達到使用時長，立即關閉這些應用。
2、目前主流的電子設備，如手機和平板都有自帶的家長模式和時間管理應用，可以設置密碼限制應用使用的時間情況，不需要下載第三方應用軟件即可實現。
3、要控制孩子玩手機的時間，我們可以推廣防沉迷工具對孩子玩手機的時間進行控制，家長可以在麥苗守護上設置孩子玩手機的時間，比如寒假在家一天只能玩兩個小時，而且分別是上午一小時，下午一小時。