泡腳能養生，5種情況不宜泡腳，瞎泡很容易出問題！過于疲勞：日常生活中，有人認為泡腳可以讓身體放松，在疲勞時泡腳可以更好享受。但其實過于疲勞泡腳反而會給身體帶來不適。
一般來說，在睡覺之前用溫水泡腳，泡個15分鐘左右就差不多了。
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
飯前飯后不能泡腳 吃的太飽的時候，還有太餓的時候，不要泡腳。因為泡腳的時候會影響胃部的供血，這個時候泡腳對胃的傷害會比較大。
忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，而且是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克。
泡腳的注意事項有哪些 最佳時長2030分鐘 泡腳時間不宜過長，以2030分鐘為宜。
水溫不宜過高 對于很多中老年人來說，在泡腳時會覺得水溫越高其 養生 效果越好，其實這種認知反而是錯誤的。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
足浴時的注意事項方法：老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
被按摩者按摩前要放松心情 被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。
開機時，確保足浴盆桶內有水，嚴禁干燒。注意水溫適中，40℃左右即可。切勿在足浴過程中站立，以免踩裂，發生危險。嚴禁用酒精等化學品擦拭、清洗桶體。
足浴的注意事項足浴時要注意溫度適中（最佳溫度在40～45℃），最好能讓水溫按足部適應情況逐步變熱。足浴的時間以30--40分鐘為宜。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
太飽太餓時都不易泡腳 泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
足療雖然安全有效、方便實用，但仍需對癥而治，不可濫用，否則可能會產生不良反應或者副作用，所以實際應用時應予以注意。具體注意事項如下：（1）按摩前需準備毛巾或浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。
1、一般來說，在睡覺之前用溫水泡腳，泡個15分鐘左右就差不多了。
2、足浴時的注意事項方法：老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
3、泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯后半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
4、忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，而且是在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克。
5、太飽太餓時都不易泡腳 泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。