1、注重家庭陪伴，營造良好的家庭氛圍。父母要提供高質量的陪伴，嚴格自律，遠離網絡等雜念，專注孩子的需求，努力建立良好的親子關系。提高網絡信息素養。
1、先去成長守護平臺網站(直接百度能看到地址)看一下自己賬號有沒有被綁定，現在只有通過解綁成長守護平臺才可以解除游戲的健康游戲，解綁目前只能通過打電話給客服申述進行，沒有其他方法可以解綁。
2、找客服更新一下就行了。7月26日，人民網“游戲適齡提示”平臺上線。
3、因為賬號綁定了成長守護平臺，如果需要解綁可以申訴，申訴成功即可解綁需要手機號以及身份信息部分解綁還需要人臉識別。
4、騰訊客服每個月都會給你媽，發送孩子沉迷游戲提醒。你未滿18歲是無法取消的。
5、身份證上未成年。青少年沉迷網絡游戲的主要誘因是大多數網絡游戲都設置了經驗值增長和虛擬物品獎勵功能，需要獲得上述獎勵，主要靠長時間在線累計獲得，因而導致部分青少年沉迷其中。
6、騰訊防沉迷驗證是以你注冊帳號時綁定的身份證為準，也就是說如果已滿18歲，但你綁定帳號用的身份證或者未進行防沉迷認證的，都會被視為未通過防沉迷認證，并不以實際年齡為準。
陪伴孩子共同學習和生活 家長陪伴孩子共同學習和生活，不僅可以加強親子關系，還能監督孩子保持良好的生活和學習習慣，避免孩子沉迷網絡。
家長要多陪伴孩子。很小就開始玩游戲手機的孩子，很多都是家長陪伴不足，導致孩子比較孤獨，也比較容易沉迷網絡。“約法三章”，從小控制上網和游戲的時間。
以下是一些預防孩子沉迷網絡社交的方法： 調整時間：父母可以與孩子一起制定合理的網絡使用時間，并確保孩子在規定的時間內使用網絡。此外，父母應該限制孩子在晚上或睡前使用網絡。
多去戶外運動有的孩子可能一天到晚呆在家里，沒有出去運動的習慣，所以就會產生了玩游戲的想法。
網絡交往要做到誠實無欺，不應該通過網絡進行色情、賭博活動，更不能侮辱、誹謗他人。大家應通過網絡開展健康有益的交往活動，在網絡交往中樹立自我保護意識，不要輕易相信、約會網友，避免受騙上當。
制定規則，在孩子一開始接觸網絡時就要制定好規則，這樣執行起來較為容易；如果等到孩子已經迷戀網絡了再制定，執行起來就困難很多。
實名認證。首先，在游戲的設置上，應該進行必要的實名認證，針對未成年人應該限制網絡游戲的時間。設置引導提示。
家長陪伴孩子共同學習和生活，不僅可以加強親子關系，還能監督孩子保持良好的生活和學習習慣，避免孩子沉迷網絡。
制定規則，在孩子一開始接觸網絡時就要制定好規則，這樣執行起來較為容易；如果等到孩子已經迷戀網絡了再制定，執行起來就困難很多。
多陪伴孩子 父母要多陪伴孩子，不少孩子的網癮源于無人陪伴，游戲成為了一個比較的平臺。如果孩子有了網癮，一定要監控一下，控制孩子上網的時間，多陪伴孩子。
幫助他們建立積極健康的人際關系，增強生命力，防止沉迷網絡。總之，如何讓孩子遠離網絡成癮，需要家長和老師共同努力，正確引導孩子使用網絡，鼓勵他們積極參與各種有益的活動，關注孩子的心理健康，創造一個積極健康的成長環境。