點擊桌面Windows圖標。再點擊設置圖標，選擇【系統】。點擊【電源和睡眠】，找到睡眠并設置時間即可。
以臺式電腦為例，首先先點屏幕左下角開始按鈕，進入控制面板，然后點擊打開即可。接著再跳出來的面板中再點擊用戶賬戶，直接點擊這個用戶賬戶，然后能直接打開設置，在這里就能進行設置了，能讓自己直接進行設置了。
選擇【系統】。點擊【電源和睡眠】，找到睡眠并設置時間即可。Ctrl+Alt+Delete會出現任務管理器窗口，點擊關機按紐，下拉菜單里有休眠選項點擊即可進入休眠程序。3假如不操作電腦超過設定時間，系統自動進入休眠程序。
設置一：調整電源選項。在電腦桌面上點擊【開始】菜單，然后點擊【控制面板】，在控制面板中找到【電源選項】，點擊進入。
打開“控制面板”，選擇“硬件和聲音”，再點擊“電源選項”。在電源選項中，選擇“更改計劃設置”。在更改計劃設置中，找到“關閉顯示器”和“進入睡眠狀態”的選項。
在電腦左面右擊開始按鈕。在彈出菜單欄點擊控制面板。在控制面板頁面點擊系統和安全。在系統和安全頁面點擊更改計算機睡眠時間。選擇自己需要的休眠時間或者設置成從不休眠。設置完成后點擊保存修改即可。
電腦屏幕休眠時間調整的方法如下：首先點擊電腦右下角的“開始”按鈕，然后進入“控制面板”。接著在“調整計算機的設置”中，點擊進入“系統和安全”。其次在“電源選項”中，點擊進入“更改計算機睡眠時間”。
連飯都不準時吃，休息作息時間也不規律了，下面筆者為大家推薦了兩個設置電腦定時提醒的小技巧： 方法一：手動設置 我給你想了一個辦法，當到吃飯的時候電腦播放音樂，你就知道要吃飯了，將“吃飯了.MP3放在C根目錄下。
qq電腦管家的健康小助手可以設置定期提醒休息幾分鐘，在此休息期間，電腦屏幕會暫時鎖定。
敬業簽就可以，除了提醒你還能記錄事情，而且提醒功能非常強大。
、可以設置計算機在某個時間段里不允許開機，還可以設置關機后幾個小時不允許開機。1可以設置在指定時間內鼠標鍵盤沒操作，執行指定任務。1可以隨時顯示每天的提醒信息，讓您不會錯過每個重要的約會。
“開始”-右鍵點擊“計算機”選擇“管理”，在左側界面中選擇“任務計劃程序”。現在可以創建任務了。在右側界面中選擇“創建基本任務”（向導式創建任務，推薦新手使用）或者“創建任務”開始新建。
待機（Standby），將系統切換到該模式后，除了內存，電腦其他設備的供電都將中斷，只有內存依靠電力維持著其中的數據（因為內存是易失性的，只要斷電，數據就沒有了）。這樣當希望恢復的時候，就可以直接恢復到待機前狀態。
在蘋果電腦中：點擊左上角蘋果按鈕打開系統偏好設置。進入節能選項，拖動關閉顯示器下方的時間滑塊即可調整屏幕休眠時間。總結：在Windows電腦中：點擊左下角開始按鈕打開設置。點擊進入系統，左側切換到電源和睡眠。
g. 根據需要選擇要啟用的鎖定選項，如在休眠后顯示登錄屏幕。h. 點擊應用和確定保存更改。在Mac操作系統上設置休眠和鎖屏： 休眠設置：a. 點擊左上角的蘋果圖標，在下拉菜單中選擇系統偏好設置。
以臺式電腦為例，首先先點屏幕左下角開始按鈕，進入控制面板，然后點擊打開即可。接著再跳出來的面板中再點擊用戶賬戶，直接點擊這個用戶賬戶，然后能直接打開設置，在這里就能進行設置了，能讓自己直接進行設置了。
第一步：在桌面點擊鼠標右鍵，選擇顯示設置。第二步：接著在左側選擇電源和睡眠。第三步：這里的電腦休眠有兩種，分別是屏幕顯示器休眠和主機休眠，根據自己的需求進行選擇即可。
設置自動息屏時間：在“更改計劃設置”窗口中，找到“關閉顯示器”和“進入睡眠狀態”選項，并根據需要設置合適的時間。例如，“關閉顯示器”設置為5分鐘，則電腦連續5分鐘沒有操作時將自動息屏。
按“Win+X”呼出菜單，選擇“設置”。進入“設置”選項后，在彈出的界面里找到“系統”。點擊進入“系統”選項，找到“電源和睡眠”選項。
進入“電源選項”設置：在“控制面板”中，選擇“硬件和聲音”選項，然后選擇“電源選項”。配置屏幕關閉時間：在“電源選項”中，您可以選擇“更改計劃設置”選項，然后選擇您想要更改的計劃，例如“平衡”計劃。