1、安排好課外活動：周末的作息時間保持正常，這個時候就可以根據個人情況安排好周末的活動。小學生的能力有限，很難做到自主安排，需要家長引導小朋友一起完成，同時也鍛煉了小朋友的時間意識和培養合理安排事情的習慣。
有半天孩子的自由日。在周末的兩天里，拿出半天或一天，給孩子做自由日。也就是說，這個時候讓孩子自己安排自己的生活，孩子愛干什么就干什么，完完全全由他自己做主。
在孩子周末的時候，我們可以選擇讓孩子在周六上午的時候，把自己的作業給完成，那么孩子就有更多的時間去進行玩耍了。
周末主要是休息，但是如果是中小學生，學習成績不太好的，可以適當補補課。
孩子周末應該怎么安排時間才好？建議孩子周末可以采用兩種策略，一是學習型的，二是親子游型的。【1】現在的孩子競爭越來越激烈了，周末是培養孩子興趣的絕佳時機。
孩子們首先得完成自己的學習任務，畢竟學習是孩子的頭等大事。家長可以適當的給孩子以承諾，例如必須在完成作業的前提下，才可以去干其他事情。每天保持學習兩個小時左右為最佳。
1、小學生周末作息時間表制作可參照如下：7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。7：20——7：50：吃早飯。7：50——11：30：上學。12：00——12：30：吃午飯。12：40——13：50：睡午覺。
2、周一~周五：（1）7點：起床，洗臉。（2）7點半：吃早餐。（3）7點50：上學。（4）15點半：放學，回家，休息幾分鐘后寫作業。（5）18點半：寫完作業，可先洗澡，放松一下。（6）19點：吃晚飯。
3、安排好課外活動：周末的作息時間保持正常，這個時候就可以根據個人情況安排好周末的活動。小學生的能力有限，很難做到自主安排，需要家長引導小朋友一起完成，同時也鍛煉了小朋友的時間意識和培養合理安排事情的習慣。
4、周末作息時間表如下：8：00起床，洗漱、早餐、少許運動。9：00開始，可以選擇做理科作業每完成40分鐘，休息10分鐘。11：30休息，午飯，娛樂，可以欣賞一部電影、或者看新聞、紀實類節目。
1、晚上21：00~23：00點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。周末作息時間表早上：7：30：起床。7：30~8：00：在早飯之前刷牙。8：00~8：30：吃早飯。8：30~9：00：背下書。避免運動。9：30：開始一天中最困難的工作。
2、小學生周末作息計劃 早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
3、一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。7：20——7：50：吃早飯。7：50——11：30：上學。12：00——12：30：吃午飯。12：40——13：50：睡午覺。
4、以下是小學生暑假作息時間表：小學生每天7：30——7：50起床、洗漱。每天7：50——8：20吃飯。每天8：20——8：50讀英語。(每天一個模塊)每天8：50——10：00寫暑假作業。
1、有規律地生活 父母可以與子女一起制定一個時間表，最好是詳細計劃，例如什么時候起床，放學后需要多少時間洗漱、吃飯、做作業和看電視，應該嚴格規定休息時間等，這將起到約束和監督子女的作用。時間管理越緊，效率越高。
2、給予孩子適當的休息時間：孩子在學習過程中需要適當的休息，可以讓孩子在完成一定任務后做一些自己喜歡的事情，例如看書、畫畫等。確保孩子有足夠的睡眠時間：孩子需要充足的睡眠來保證身體健康和大腦發育。
3、制定固定的作息時間表：建立一個穩定的作息時間表，包括放學時間、作業時間、晚餐時間、休息時間和就寢時間。保持一致的作息時間可以幫助孩子養成規律的生活習慣。
碎片時間的利用 在中學生的校園生活中，很多時間是可以利用起來的。例如，中午午休時間、路上的時間、早上自習時間等都可以用來背單詞、看書等等。這些應該在學習計劃中有所體現。
初中生周末的計劃安排如下：做好每周學習的計劃。每到新學期開學的時候，我會和孩子一起把下學期每個周的學習計劃列出來，比如星期一到星期五每個時間點做什么，周末的規劃又是什么。
學生日常安排 一星期學習五天，上午5小時，下午5小時。按一小時一節課安排好課表。每天下午3點以后是運動或做家務的時間。晚上兩個小時是發展興趣的時間。
需要背誦的學科可以放在早上或者睡前時間， 最后：充足的睡眠與學習的效率是有很大的關系的，長時間熬夜就會進入疲勞期，白天上課的時候就會沒有精神。一般情況下理想的學生就寢時間是在21：30-22：30左右，盡量不要超過。
周末，中學生可以安排跑跑跳跳，爬爬山，即鍛煉了身體，又呼吸新鮮空氣，也可以選擇森林公園，動物園或者旅游景點走一走。
初三學習壓力比較緊，周末可以在學習的同時，盡量出去走走，勞逸結合。初級中學簡稱初中（junior high school）。